Estresse Infantil

Enquanto você abria este site para ler esta crônica, mais de 10 pessoas receberam atendimento médico devido à angústia, tristeza, ansiedade, nervosismo, irritação e similares. Os distúrbios relacionados ao Estresse do dia a dia estão entre as principais causas de consultas em todo o Mundo, e não são exclusivas do universo adulto: eles afetam 13 […]

Exercícios físicos revertem processo de envelhecimento

Os benefícios de duas idas semanais à academia de ginástica incluem não somente músculos mais fortes, mas também músculos mais jovens, segundo uma pesquisa canadense publicada pela revista científica PLoS One. Os estudos com pessoas de mais de 65 anos mostram que treinamentos regulares de resistência parecem reverter os sinais de envelhecimento nos músculos. As […]

O sexo é uma boa atividade física?

A atividade sexual é um dos muitos parâmetros utilizados para aferir o nível global de saúde de um adulto. Em teoria – e respeitados os devidos limites de carga, velocidade e decibéis do seu bairro -, quanto maior a quantidade e a qualidade do sexo que você pratica, mais saudável você está. Entenda isto como […]