Deixar de fumar traz vantagens a curto e longo prazo, veja algumas.
As vantagens de se livrar do fumo tornam-se visíveis já nos primeiros instantes. Apenas algumas horas depois que a pessoa deixa de fumar, o organismo começa a se recuperar. Uma das primeiras reações parte do coração e pulmões, que simultaneamente começam a reparar os danos causados pelo cigarro.
Depois de mais de uma década sem fumar, um ex-tabagista terá risco de morte semelhante ao de uma pessoa que nunca fumou. Isto quer dizer que nunca é tarde para parar de fumar. Não importa a sua idade, o risco de morte prematura certamente será menor depois disso. Conheça as vantagens imediatas e em longo prazo de se livrar do tabagismo:
20 minutos
Melhoram a pressão arterial, frequência cardíaca e circulação periférica
1 dia
Queda dos níveis de monóxido de carbono no sangue
2 dias
A nicotina é eliminada do organismo; melhora do olfato e do paladar
1 – 12 semanas
A função pulmonar melhora 30%
3 – 9 meses
Falta de ar e tosse diminuem
1 ano
Risco de ataque cardíaco cai 50%
10 anos
Risco de câncer pulmonar cai 50%
15 anos
Risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral caem para os mesmos níveis do não fumante.
Fonte: www.querparar.com.br
