Com esse calor atípico e a falta de chuvas, é essencial cuidar da saúde e proteger o corpo dos efeitos nocivos. Uma boa maneira de começar é com uma alimentação leve e refrescante.

Salada Tropical

Ingredientes:

• Folhas verdes (alface, rúcula ou agrião)
• 1 maçã
• 1 manga
• 1 kiwi
• 1 pote de iogurte desnatado
• 1 colher (sopa) de hortelã fresca
• 1 colher (chá) de azeite de oliva

Modo de preparo:
Para o molho, bata no liquidificador o iogurte, a hortelã, a pimenta-do-reino e o azeite. Em seguida, monte a salada com as folhas verdes, a maçã, a manga e o kiwi em um prato. Despeje o molho por cima e sirva.
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