Esqueça a idade e aproveite a vida! Ela é maravilhosa. O número de idosos (60 anos e mais de idade) chega a 14,5 milhões passando a representar 9,1% da população brasileira, enquanto no inicio da década somavam 11,4 milhões, isto é, 7,9% do total. Apesar do processo de envelhecimento recente, a população brasileira pode ser considerada uma das maiores do mundo, superior a da França, Itália e Reino Unido. Daqui a 25 anos esta população de idosos no Brasil poderá ser superior a 30 milhões.
Cerca de 65% dos idosos eram, em 1999, os responsáveis pela família e mais de um terço ainda se encontrava no mercado de trabalho. Quase 12% viviam sozinhos e 27% deles declararam possuir um plano de saúde.
Visando atender esta população existem dezenas de sites e serviços especializados, onde informações, dicas e notícias podem ser obtidas para um viver melhor e mais prazeroso. Confira algumas novidades e alguns sites dedicados ao idoso e onde poderá encontrar grupos e clubes e cursos.
Para começar. Você sabia que existe uma data específica em homenagem aos idosos? Pois é! Foi reservado o dia 1º de outubro como – Dia Internacional do Idoso.
Literatura
Guia da Terceira idade – RJ fone: (21) 2551-8477
Revistas Vida Ativa
Rio Sênior
Jornal ARTI (Amor e Respeito à Terceira Idade)
http://www.jornalexpress.com.br/3aidade. É ótimo!
Utilidade Pública no Rio de Janeiro:
Tele saúde -> (21)2273-0846 – Programa de saúde na terceira idade nos hospitais municipais:>
Delegacia especial de atenção às pessoas de terceira idade – (21)2235-3140 ou (21)2548-7769 – Mezanino do Metrô da Siqueira Campos (Copacabana);
Fala previdência -> 0800 780 191;
Conselho Estadual dos direitos da pessoa idosa -> (21)2262-8678
De posse dessas informações faça o seguinte:
Movimente-se como uma criança.
Exercite-se, dance, caminhe meu amigo
Descanse como um gato.
Repouse quando necessário.
Ao acordar, espreguice e alongue seus músculos.
Coma como um índio.
Consuma frutas e verduras.
Evite gorduras e alimentos industrializados.
Tenha a alegria de um golfinho.
Mau humor faz mal a saúde.
Fuja da sombra, saia da escuridão. Não fique sem papel na vida. Participe.
http://www.saude.rio.rj.gov.br/
http://www.ibge.gov.br
http://www.jornalexpress.com.br/3aidade/
portalweb02.saude.gov.br/saude/arquivos/pdf/viva_bem.pdf
http://terceiraidade.sites.uol.com.br/
Péricles Ramos é filósofo e palestrante sobre relacionamentos familiares.
