Bruxismo: A Dor Noturna que Pode Impactar Sua Saúde Diária

Se você tem o hábito de ranger os dentes enquanto dorme, isso pode estar causando mais problemas do que você imagina.

O Que é Bruxismo?

Bruxismo é o termo médico para descrever o ato de ranger ou apertar os dentes, especialmente durante a noite. Se você frequentemente acorda com dor de cabeça ou sente esse incômodo no final da tarde, e é uma mulher entre 15 e 35 anos, você pode estar entre os 15% da população que sofre de bruxismo.

Sintomas e Consequências

Os sintomas mais comuns do bruxismo incluem:

  • Dores de cabeça: Frequentes ao acordar ou ao final do dia.
  • Desgaste dos dentes: O ato de ranger danifica o esmalte dentário, reduzindo o tamanho da coroa dentária e, em casos extremos, pode levar à quebra dos dentes.
  • Distúrbios da ATM: A articulação temporomandibular (ATM), localizada na frente da orelha, pode apresentar estalos, travamento e dor, dificultando a abertura da boca.
  • Dor nos dentes: Desgaste e sensibilidade aumentada devido à pressão excessiva.

Embora o estresse seja uma causa significativa de bruxismo, outros fatores como problemas de oclusão dentária, fatores genéticos, e condições neurológicas ou musculares também podem contribuir para o desenvolvimento do bruxismo.

Tratamento e Manejo do Bruxismo

Tratar o bruxismo envolve uma abordagem multifacetada:

  1. Reconhecimento do Problema: Um check-up dentário é essencial para identificar os sinais de desgaste e outros danos causados pelo bruxismo.
  2. Desgastes Seletivos: O dentista pode realizar ajustes nos pontos de mordida que estão causando problemas.
  3. Gestão do Estresse: Identificar e tratar a causa subjacente do estresse é fundamental. Técnicas de relaxamento como ioga, exercícios físicos regulares e práticas de meditação podem ser muito úteis.
  4. Tratamento de Problemas Emocionais: Depressão e ansiedade podem necessitar de medicação. A psicoterapia também é recomendada para abordar as dificuldades emocionais associadas ao bruxismo.
  5. Uso de Placas de Acrílico: Uma placa de acrílico usada na arcada dentária durante a noite pode ajudar a distribuir melhor a força e aliviar a pressão sobre os dentes, protegendo-os de mais danos.

Considerações Finais

Se você suspeita que sofre de bruxismo, procure um dentista para uma avaliação completa. Tratar o problema não só aliviará os sintomas dolorosos, mas também prevenirá danos a longo prazo aos seus dentes e articulações. Lembre-se, o gerenciamento do estresse é a chave para controlar o bruxismo e melhorar sua qualidade de vida.

Este artigo é apenas informativo. Consulte seu odontólogo.

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Pericles Ramos

Olá, sou Pericles Ramos, sou Terapeuta Familiar e Palestrante na área da Família, formado em Filosofia e Teologia. Há 27 anos, escrevo artigos para sites e apresento programas em várias rádios.

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